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【市販限定】ヘアカラーにおすすめの「ヘアマスク&ヘアパック」TOP5!

12 min
きし

きし

当記事では、「ヘアカラーの色持ちをよくするためのヘアマスク&ヘアパック」をテーマについてご紹介しています。これを見ればどんなアイテムを使うべきか悩んでいる方の参考になるはずです。どうぞご覧下さい。

ヘアカラーにおすすめのヘアマスクやヘアパックってありますか?カラーの色持ちをよくするアイテムとかがあれば教えてほしいです。

こういった疑問にお答えしていきます。

この記事の内容

美容師が教えるヘアカラーにおすすめのヘアマスク

いまやヘアカラーをしている女性は、8割を超えています。そんなカラースタイルをキレイにするためにはトリートメントは必須のアイテムとなっています。

上記のような質問はヘアカラーをされる方では、ほぼ全員があるといっても過言ではありません。

きし

きし

カラースタイルにとって、トリートメントとは必須ケアといっても過言ではありません。

  • 色持ちが良くなる
  • ダメージケアをすることができる
  • 次のカラーもキレイに染まる

これらのメリットがあるのが特徴です。

ヘアカラーにとってのトリートメントの必要性やおすすめなどを美容師として正しくお伝えできればと思って記事にまとめました。

そこで今回の記事では、カラーにおすすめとなるヘアマスク&ヘアパックとして紹介していきます。一緒にアイテムを選ぶポイント長持ちさせるための洗い方のコツもお話していきます。

この記事でわかること
  • カラーケアのコツとトリートメントの選び方
  • 長持ちさせる使い方
  • 市販品限定で5品、紹介
  • 美容師からの豆知識アドバイス

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この記事の著者

美容師ブロガー

きし かずき

Kazuki Kishi

美容師ブロガー

ゆきな

Yukina

プロフィール


美容師歴10年以上の経験を活かして、美髪つくりに役立つ情報発信をしています。当サイトでは、主にシャンプー洗い流さないトリートメントスタイリング剤(ワックス)ヘアマスク&ヘアパックなど美容に役立つアイテムのレビューをしています。プロフィール詳細

なぜ「ヘアケア」が必要?

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」
きし

きし

まずは、なぜ「カラーにヘアケアが必要なのか」ということについてお話していきます。

一般にヘアカラーと呼ばれるものは、薬剤の化学反応により髪のメラニン色素を分解(ブリーチ)し、そこに色を加えるという方法で行われています。

コルテックス内部のイメージ図

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

つまり、ヘアカラーとは脱色と発色によって色を変えています。

還元,熱処理後の酸化によるキューティクルやコルテックスだのダメージ[3],システイン酸の生成とダメージとの関係[4],曲げ強度に対する酸化の影響[5]など興味深い報告がある,このように還元剤と酸化剤を組み合わせた縮毛矯正技術において毛髪が受けるダメージは,多かれ少なかれ不可避であることが分かっている,

引用元:グリオキシル酸で熱処理して調整されたストレート毛髪の構造とその伸長特性❘株式会社 資生堂 グローバルプロフェッショナル事業本部

当然ですが、人工的に髪色を変えるという便利なメニューには、それだけ髪や地肌には大なり小なりの負担になっています。それが原因によって髪はとてもデリケートな状態になっているのです。

パサツキ(枝毛など)に敏感

ヘアカラーは、アルカリによってpHが変わり、パサツキや枝毛などに非常に敏感になっています。

カラーをした部分というのは、元の状態の髪に戻るということは基本的にはありません。しかし、生まれもった髪質や髪色を変形させるため、それなりにリスクもあるということです。

そのリスクというのが「ヘアダメージ」です。

つまり、ヘアケアをしないと、ヘアダメージのせいでパサツキが目立ちやすくなってしまい、ヘアカラーによって入れた染料が流出しやすくなってしまうということです。

実は「ヘアダメージ予備軍」

ヘアカラーのプロセスとしては、薬剤を使って施術するために、髪への負担がとても大きいものになっています。

つま

つま

上でもお話したように、ヘアカラーのリスクというのが「ヘアダメージ」です。

プロセスとしては、薬剤浸透による処理によって髪への負担はとても大きいものになっています。ヘアケアをおろそかにすることで、深刻なヘアダメージになってしまいます。

ヘアカラーをする時にはある程度リスクのことも考えて、髪にあったヘアケアをすることをおすすめしているのです。

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なぜ「アウトバス」が必要?

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

きし

きし

次は「なぜカラーヘアにヘアマスクが必要になるのか」について話していきます。

ヘアカラーには染めるための大事な4つの要素があります、

  • カラーレベル(明るさ)
  • 放置時間
  • メラニン色素
  • 染める頻度(周期)

それによってダメージ深度も変わりますが、ヘアケアの方法はある程度限られています。

大体の方が、ヘアケアをするならばと考えると連想するのはトリートメント(ヘアマスクやヘアパックを含む)になるはずです。

今回の記事で紹介しているのは、ヘアマスクタイプ、もしくはヘアパックとも呼ばれるアイテムです。

ダイレクトに髪に必要となる成分を補給することができるため、ヘアケアに非常に効果的です。

カラー,パーマ,ブラッシ ングなど毛髪がさまざまな外的な刺激に晒されると,最 外部に位置するために初めに損傷を受けやすい。損傷を 受けたキューティクルは平滑でなくなったり,また層間 で剥離し浮き上がると乱反射や散乱を引き起こす。

引用元:美しい髪の機構と毛髪の構造|花王株式会社ヘアケア研究所美容センター

つま

つま

カラーによって染めた髪は、とてもデリケートなので、良いアウトバスを使ったヘアケアがとても実用的かつ効果が高いのです。

  • カラー後の髪は水分が流出しやすく囲ってくれる
  • さまざまダメージから守る
  • 色持ちがよくなる

さらに具体的にヘアマスクの効果についてお伝えします。それぞれ順にお話していきます。

水分が流出を防ぐ

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

まず、髪の表面にある「のり」のような皮のことを「キューティクル」といいます。

毛髪は羊毛 とよ く似ていて,化 学的に も物理的 にも羊 毛の研究成果が役立 ちます.羊 毛 も人の頭髪 もその表面 は スケールによって被われていて,こ の最外層 の細胞を キューテ ィクル(Cuticle)と 呼んでいますが,キ ューテ ィクルは化学 的抵抗性 も強 く,内 部 の毛髪繊維 の90%を 占めていて髪 の太 さ,弾 力性,柔 軟性を支配 して水分 の コン トロールを してい るコルテ ックス(Cortex)と メデ ュラ(Medulla)と 呼ばれ る内側 の細胞を保護 していま す.

引用元:ヘアケアの科学❘ライオ ン家庭 科学研究所

ヘアカラー後の髪では、キューティクルがはがれやすくなっています。そのため髪にある水分が流出しやすくなり、パサツキや髪のダメージの要因にもなります。

つまり、良いトリートメントは髪をコーティングのように膜のように包んでくれる効果もあります。

さまざまダメージから守る

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

ヘアカラーからダメージを守ってあげることで、色持ちが良くなる効果があります。とはいえ、さまざまなダメージによって、髪内部が傷んでしまいます。

そのほかのダメージ
  • 紫外線
  • ほこり
  • 大気汚染
  • 摩擦

これらのことからも、トリートメントで大事な髪を保護する必要があります。

ヘアカラーの色持ちがよくなる

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

これらのダメージソースを減らしておくことで、結果として「色持ちが良くなる」髪にすることができます。

髪の芯でもあるメデュラ部分や、水分でもあるたんぱく質、コルテックスがとても重要になりますが、ダメージヘアを分かりやすく言うとこれらの成分が少ない状態のことです。

ダメージヘアになってくると、染料が流出しやすくなり、ダメージにも繋がります。ダメージを防ぐことはヘアカラー自体を長持ちすることに繋がるのです。

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相性のいいトリートメントの選び方

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

きし

きし

ここでは、実際に使ってみてよかったモノのポイントを見極め、良いアイテムの選び方のポイントをお話します。

ヘアマスクには、髪のダメージを直す(治す)というよりも、使うことによってダメージさせないという目的があります。

そもそも髪は一度ダメージになってしまうと、元通りのキレイな状態にすることができません。

トリートメ ント剤は髪の損傷を進まないように保護するとともに,ある程度の修復 を目的とした商 品です

引用元:ヘアケアの科学❘ライオ ン家庭 科学研究所

ですが、トリートメントといっても適当に選んでしまうと、髪質によっては相性が悪いケースもあるため、自分にあうものを選ぶ必要があります。

トリートメ ント剤 の主成分はリンス剤とほぼ同様で ありますが,各成分の配合量が多くなるとともに,パーマやヘアダイなどの毛髪損傷により失われた成分を補 うために蛋白質が配合 されてい るのが特徴です.

引用元:ヘアケアの科学❘ライオ ン家庭 科学研究所

目的に合わせたヘアマスクを

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

髪には、2種類の髪質がある

  • 吸水毛
  • 撥水毛(はっすい)

水分を吸水しやすいのが「吸水毛」、水分を吸水しにくいのが「撥水毛」となっています。水分を吸収しやすい反面、乾燥しやすい吸水毛と、水分自体を弾いてしまう撥水毛。

自分がどちらになるのかを理解するのも、相性の良いへマスクを選ぶ上では大切なポイントになります。

あまり良く分からない場合は、行きつけの美容師さんに確認するのも一つです。

つま

つま

ダメージよりも髪質重視で選択する

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」
きし

きし

とくに注意してほしいのことなのですが、ダメージが気になるからといって保湿力の高いものを選ぶと、ベタついたり重くなる原因にもなります。

せっかくの動きのあるヘアスタイルの邪魔をする

ヘアマスクは、ダメージ度合いで選ぶのではなくて、髪質に合わせて選ぶようにしましょう。

それでは、カラーヘアにおすすめのヘアマスクについてお話していきます。

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

ここでは、

  • 市販品(ドラッグストアのみ)のヘアマスク&ヘアパックを5つ

個人的な主観と偏見にはなりますが、良かったものをピックアップしてご紹介します。

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「市販」おすすめのヘアマスク&ヘアパック

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」

市販品のアイテムの一番の魅力といえば、

コストパフォーマンス

です。

とはいえ、コスパが良ければそれで良いのかといえばそうでもなく、たくさんある市販の中でも良いものをピックアップします。

ぼくの中では、重要な3つのポイントがあります。

  • コストは気にしないから髪にいいもの
  • 髪は気にしないからコスパのいいもの
  • コスパもよくて髪にもよいちょうど中間のもの

市販のものは、性能はサロン専売に劣るもののコスパの良くて、使いやすいものが多いです。

つま

つま

ここでは、「コスパもよくて髪にもよい、ちょうど中間のもの」という人に向けてをランキング式にして、分かりやすくお話します。

(◎ = 一番良い ○ = かなり良い △ = やや微妙 ☓ = 良くない)

商品名おすすめ度ツヤ感保湿力補修力コスパ
ミクシムポーション
★★★★★
スティーブンノル
★★★★★
エイトザタラソ
★★★★
アンドハニー
★★★★
ミクシムサプリ
★★★★

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5位「mixim suppli(ミクシムサプリ)」

ミクシムサプリ

セラミドリペアパック

「mixim suppli(ミクシムサプリ)セラミドリペアパック」を美容師が実際に使った評価レビュー【市販】

使いやすさ: ★★★★✮

使用感  : ★★★✮★

コスパ  : ★★★☆☆

一言でいうと

髪のダメージことを徹底してケアするヘアパック

シャンプーの後のデリケートな髪にセラミドをしみ込ませてくれます

  • 製品の90%以上が美容液成分
  • 特に傷んだ髪に「集中」補修ケア
  • 有機ワイルドベリーの香り

ヘアケアに特化させたヘアパックで、髪トラブルを解決するためのシリーズアイテム。

実際に使ってみましたが、バランスも良く、非常に使い勝手の良いアイテムでした。市販品でこれだけのクオリティがあるのならとりあえずおすすめできる内容でした。

そもそも、シャンプーとトリートメントとの間に挟むという設計のヘアパックなので、スペックを最大限活かすためには手間がかかるように感じますが、これどのアイテムでも共通なので、単品使いでも重ね使いでも問題ありません

少し分かりづらいので具体的に解説しますと、美容師として業務中では、ヘアパックやヘアマスクなどは基本的にはトリートメントの後に使用したりします(このアイテムは前ですが順番が逆なだけ)。よく勘違いがされる方がいらっしゃいますが、ヘアマスクをつけたらトリートメントをつけないということはなくて、両方使うのが基本的なセオリーとなります。

つまり、良し悪しの判断は重ねて使うことを前提に考えるのが個人的な判断となります。

このアイテムでは、ベタつきが一切なく、しっとりとパワーのある使用感はむしろ好印象の内容で、。重ねて使うことでもネガティブとなる感じもないのでかなり良かったです。

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4位「&honey(アンドハニー)」

アンドハニー

ディープモイストヘアパック1.5

使いやすさ: ★★★✮☆

使用感  : ★★★✮☆

コスパ  : ★★✮☆☆

一言でいうと

保湿力バツグンのヘアパック

アンドハニーの特徴は、100%モロッカンオーガニックオイル使用しているヘアケアシャンプーです

  • シア由来洗浄成分でキシまず潤い感のある洗浄力
  • ピュアモイスト処方で90%以上が保湿&保護成分で構成
  • エトワールハニーの香り

100%モロッコ産のオーガニック認定アルガンオイルが髪にうるおいを与えます。

実際に使ってみましたが、バランスが非常に良いため、髪質やスタイルに左右されずにとても使いがっての良いアイテムでした。

ベタつきも少ないため使用感も良く、それでいて手触りもかなり良くなります。さらに重すぎない質感は使いやすい印象を受けます。

それでいて、髪の手触りも良くなる(ダメージ補修効果も高い)ので、市販品の中ではかなり使いやすいアイテムです。

本来の使い方では、シャンプーとトリートメントの間で使うのですが、猫っ毛や細毛の方なんかはこれだけでも十分キレイになります。

つま

つま

そのほかにもヘアパックをしてから、少し時間などおいてもしっとり度が増して効果的だったので時間のゆとりのある方は試してみてくださいね。

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3位「8THE THALASSO(エイトザタラソ)」

エイトザタラソ

リッチコート&ハイモイスト 美容液ヘアマスク

使いやすさ: ★★★★✮

使用感  : ★★★✮★

コスパ  : ★★★★★

一言でいうと

新しい毛髪科学「保水バイオ美容」のヘアケアアイテム

バイオテクノロジーとオーガニックの融合で、幅広く対応することができるシリーズ。バイオテクノロジー原料とは、最新のバイオ技術によって培養された植物から貴重な美容成分を抽出し、生まれた原料です。

  • 最先端のスキンケア技術をかけ合わせたヘアケア
  • 髪の内外をトータルケア
  • 5つのフリー処方

さらにヘアケアだけでなく、エイジングケアまでできてる万能的なヘアケアアイテムです。

実際に使ってみましたが、ダメージヘアやくせ毛、ヘアカラー毛やパーマなどにも使いやすく、手触りを良くしたい場合には間違いなくオすすめになるアイテムの1つです。

保湿力も非常に高いため、矯正もとも相性が良いので、まさに万能なヘアマスクと言えるでしょう。

非常に使い心地は良い感じです、特にくせ毛との相性も良いためダメージヘアーだけでなくアプローチできる幅がとても広いなと言う印象。

私のようなくせ毛でロングヘアでまとまりづらい髪にも、とてもよくまとまってくれくせ毛もかなり緩和されたのでかなり気にいっています。

つま

つま

とはいえ、細毛や猫っ毛などボリュームが少し必要になる髪質の場合には少し相性が悪いなと言う印象もあります。

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2位「STEPHEN KNOLL(スティーブンノル)」

スティーブンノル

モイスチュアコントロールヘアパック

【実証】「STEPHEN KNOLL(スティーブンノル)モイスチュアコントロールヘアパック」を美容師が実際に使ったレビュー記事

使いやすさ: ★★✮☆☆

使用感  : ★★★✮☆

コスパ  : ★★✮☆☆

NYにサロンを構え、美容の最前線に立つ、トップヘアスタイリスト スティーブン・ノルの発想と化粧品で培われたコーセーならではの研究開発力で健康で美しい髪へ導くヘアケアブランド。

引用元:STEPHEN KNOLL公式

一言でいうと

しっとりまとまりやすくなめらかな髪にみちびくヘアパック

スティーブンノルのインバスシリーズは、NYで美容の最前線に立つトップスタイリストのスティーブン・ノルとコーセーの先進研究開発力によって生まれたヘアケアアイテム

  • CMC構成成分アミノ酸を含むトリュフエキスが髪内部の水分をケア
  • 髪深部まで集中補修する「高浸透カプセル」と「キューティクルケア成分」配合
  • アルガンオイル、ムルムルバター、ホホバオイルが髪にうるおいを与えます

実際に使ってみましたが、高い保湿力や、美容成分で毎日使いたくなる内容のヘアパックでした。

アルガンオイルやホホバオイル、ムルムルバターなどお肌にも使えそうな良い美容成分がたくさん入っていて、毎日使用したくなるような使用感。

とくに洗い流した後にスルンとまとまる感じは使っていて嬉しくなります。このお値段でこのクオリティーには少し驚きます。

髪の毛がゴワつく、乾燥が気になる人にはとても相性が良いと思います。美容成分や保湿成分の内容も女性に嬉しいものばかりです。

つま

つま

髪の毛の悩みの原因のほとんどは水分バランスの乱れだと言われています。水分のバランスが乱れると、パサつきはもちろん、うねりやゴワつきもでてしまうのです。

ですが、スティーブンノル モイスチュアヘアパックでは高い保湿力に加えて、その後の水分維持にも必要な美容成分も惜しみなく入っているので、使用してすぐまとまるのはもちろん、翌日のおさまりも期待できます。

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1位「mixim POTION(ミクシム ポーション)

ミクシム ポーション

ディープリペアヘアパック1.5

【実証】「mixim POTION(ミクシム ポーション) ディープリペアヘアパック1.5」を美容師が実際に使ったレビュー記事

使いやすさ: ★★✮★★

使用感  : ★★★✮☆

コスパ  : ★★✮★★

自然科学から生まれた、オーガニック原料を調合する機能性ナチュラルケアブランド。様々な髪の悩みに対応する補修オーガニック美容を提案致します。髪本来のピュアな美しさを実感できる配合比率を追究。90%以上が美容液成分の「オーガニック補修アイテム」

引用元:mixim POTION(ミクシムポーション)公式サイト

一言でいうと

オーガニック原料で作られた貴重なヘアケアシリーズ

オーガニック原料と美容液成分で作られた贅沢なヘアケアシリーズ

  • 全身に使えることにこだわったピュアな美容オイル
  • アルガンオイル原料と生ケラチンで作られた補修トリートメント
  • ラベンダー精油の香り

天然成分がふんだんに入っていて、市販品の中でも美容成分にこだわりをもって作られた印象。

実際に使ってみましたが、オーガニック原料というパワー不足の不安をバランスの良い美容成分で見事にカバーし、使い心地の良いヘアマスクでした。

大量の美容成分が入っているだけでなく、オーガニック成分もふんだんに入っているので、髪の毛の質感が良くなるのがもちろん、変なベタつきもなくスルスルとした指通りが気持ち良い商品です。

市販品でこのクオリティーには少し驚きます。

髪の毛のボリュームを変にダウンさせすぎずに、スルスルとした指通りを実現できるアイテム。美容成分にこだわりのある方でも満足できる成分内容になっていると思います。

つま

つま

引用元:mixim POTION(ミクシムポーション)公式サイト

セサミオイル→ミネラルとビタミンを多く含む成分で髪の毛や頭皮に適度な潤いを与えてくれます。オレイン酸とリノレン酸を主成分とし、オレイン酸は保湿力がとても高く、外的刺激から守るバリア機能と、水分が蒸発するのを防ぐ機能があります。

オーガニック原料は、ケミカル成分に比べてお肌に優しいことや、副作用などが少ないというメリットがあるのですが、デメリットとして、即効性が低く、パワー不足な一面があります。

ですが、ミクシムポーションでは美容成分が見事にカバーし、オーガニック天然原料ということを感じさせないぐらいのパワーと即効性を感じられます。

成分内容だけみると、ここまでのパワーは正直期待していませんでしたが、幅広い髪質に対応できる使用感でした。

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ヘアマスクの効果的な使い方

【市販限定】「ヘアカラー」におすすめのヘアマスク&ヘアパック「TOP5」
きし

きし

ヘアマスクやヘアパックの正しい使い方についてもレクチャーします。 

ヘアマスクは基本的には、シャンプーの後に使います。

ヘアマスクの使い方は「毛先中心」

ヘアマスクは、洗髪(シャンプー)後に塗布
  1. 根本の髪から毛先までしっかりと水分をきる
  2. 毛先から「揉み込み」ながらつける
  3. 手ぐしですべらしていく
  4. コームで髪をキレイにする
  5. 時間をおくor流す

①まずすべきなのは根本から毛先までしっかりと水分をしぼって、水気をきります。水分が残っているとマスクが水分と一緒に流れてしまいます。

②毛先から揉み込みながらマスクをつけます。ギュッギュッと握るようにして髪の中に水分を入れ込みます。

③揉み込みの後は、髪の中間から毛先まで手ぐしですべらしてキレイにします。ダメージが気になる場合は、②と③を繰り返します

④その後にコームで髪をキレイに整えます。

⑤時間をおく、もしくは流しておわりです。

ヘアマスクのタイミングは「シャンプーの後」

きし

きし

へアマスクのタイミングは、シャンプーの後です。髪を洗髪すると素の状態である「素髪」になります。

その素髪状態がベストなタイミングです。

コンディショナーやリンスのつけた後につけるの?

というのもよくありますが、使用する前にヘアマスクをつけましょう。

ダメージホールに水分を入れ込むのが、コンディショナー(リンス)とヘアマスクの目的です。

コンディショナーやリンスに比べて、補修力が何倍も高いのがヘアマスクですが、コンディショナーなどを先に髪に入れ込んでしまうと、髪がパンクしてしまいます。要はコップから水が溢れてしまう現象です。

つまり、ヘアマスクのタイミングはシャンプーの後の「素髪」にした後です。

「5〜10分」時間おくのが最適

きし

きし

そのまま流しても効果はありますが、時間をおくことがヘアマスクの最適になります。

およそ、5〜10分ほどおくことで、髪に補修成分が浸透するので髪がやわらかくなってくる

  • 温かいホットタオルでターバン
  • 湯船に浸かって蒸気でスチーム

忙しい方は、上手く時間を管理して休日の日にしましょう。

ヘアマスクの頻度は髪の状態によって変える

ヘアマスクの頻度は髪のダメージ状態によって変えるのが最適
  1. カラー・パーマを1〜2回は週に2回
  2. カラー・パーマを2回以上は週に2〜3回
  3. ブリーチ毛は各日に一度

みたいな感じが最適だと考えています。

あまり頻度が高すぎると、上記でお話したように髪から水分が溢れてしまうだけなので、やりすぎには注意しましょう。髪質によってはベタつく可能性もあります。

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あとがき【Q&A】

まとめ
きし

きし

ヘアカラーと相性のヘアマスク、使い方や選び方の知識についてまとめましたが、実際に試す価値のあるものばかりなので参考にしてくださいね。

よくあるQ&Aもまとめたので参考にしてください。

A

はい、良くなります。正確には退色を防ぐ効果があります。

A

ヘアカラーの色によっては違いますが、個人的にはカラーケア用を重要視すべきです。ちなみにブリーチカラーならカラーシャンプーの方がおすすめ。

A

色や明るさ、髪質によって違いがありますが、およそ1週間〜3週間ほど変わります。

A

シャンプーも変えるべきです。使うことによってケアも同時にできるため相乗効果があります。

ヘアカラーをしているならヘアマスクは必需品になります(個人的にはそう考えています)、每日するヘアケアを少し変えるだけでも効果がありますので参考にどうぞ。

参考になれば幸いです。

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きし かずき

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美容師をしながらブログを書いています。美髪に役立つコンテンツを日々更新しています。

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